Kurssin sisältö
JOHDANTO
Tervetuloa kurssille: Esittelyvideo, Kurssin tavoitteet ja rakenne, Itsetuntemuksen merkitys ja sen hyödyt
0/3
MODUULI 1: ITSETUNTEMUKSEN PERUSTEET
Mikä on itsetuntemus?, Harjoitus: Itsearviointi - Missä olen nyt?, Pohdintatehtävä: Millaisia arvoja pidän tärkeänä?
0/3
MODUULI 2: VAHVUUKSIEN JA HEIKKOUKSIEN TUNNISTAMINEN
Vahvuuksien ja heikkouksien merkitys, Harjoitus: Vahvuuksien ja heikkouksien kartoitus, Pohdintatehtävä: Elämänpolkuni - Mitkä tapahtumat ovat muokanneet minua?
0/3
MODUULI 3: ARVOJEN TUNNISTAMINEN JA MÄÄRITTELY
Miksi arvot ovat tärkeitä?, Harjoitus: Henkilökohtaisten arvojen kartoittaminen, Tehtävä: Kirjoita oma arvomanifesti, Video: Inspiroivia tarinoita arvojen mukaan elämisestä
0/4
MODUULI 4: ARVOJEN MUKAINEN ELÄMINEN
Kuinka elää arvojensa mukaan käytännössä?, Harjoitus: Päivän suunnittelu arvojesi pohjalta, Tehtävä: Suunnittele arvojen mukainen viikko, Video: Menestystarinoita arvojen mukaisesta elämästä
0/4
MODUULI 5: ITSELUOTTAMUKSEN RAKENTAMINEN JA ITSENSÄ HYVÄKSYMINEN
Itseluottamuksen merkitys ja vaikutukset, Harjoitus: Itseluottamuspäiväkirja, Tehtävä: Aseta itseluottamusta tukevia tavoitteita Mitä on itsensä hyväksyminen?, Harjoitus: Positiivinen sisäinen puhe, Tehtävä: Päivittäiset hyväksymisharjoitukset, Video: Itsensä rakastamisen matka - inspiroiva tarina
0/7
MODUULI 6: ARVOJEN MUKAINEN PÄÄTÖKSENTEKO
Arvojen vaikutus päätöksenteossa, Harjoitus: Päätöksentekotilanteiden analysointi arvojen pohjalta, Tehtävä: Käytännön esimerkkejä arvojen mukaisesta päätöksenteosta
0/3
MODUULI 7: JATKUVA KEHITTYMINEN JA ITSETUNTEMUKSEN YLLÄPITÄMINEN
Pitkäaikaiset strategiat itsetuntemuksen ja arvojen vahvistamiseksi, Harjoitus: Viikoittainen itsereflektio, Tehtävä: Luo oma kehityssuunnitelma, Video: Inspiraatiota jatkuvaan kasvuun
0/4
YHTEENVETO
Yhteenveto ja kurssin päätös, Kiitos ja seuraavat askeleet, Bonusmateriaalit ja lisäresurssit
0/2
Rakasta itseäsi – Kurssi itsetuntemuksen vahvistamiseen
Tietoa oppitunnista

Kun kuljemme itsetietoisuuden ja itsearvon vahvistamisen kurssilla, on tärkeää tunnustaa bonusmateriaalien ja lisäresurssien tärkeys, jotka voivat tukea kasvuasi. Nämä lisämateriaalit ovat arvokkaita työkaluja, jotka parantavat oppimiskokemustasi perusopetussuunnitelman ulkopuolella. Olipa kyse ylimääräisistä harjoitusharjoituksista, suosituksista tai muusta tukimateriaalista, ne on suunniteltu tarjoamaan sinulle syvempää ymmärrystä itsestäsi ja arvoistasi. Tutustumalla näihin bonusresursseihin voit jatkaa itsetietoisuuden kasvattamista ja vahvistaa arvokkuuttasi vielä pitkään kurssin suorittamisen jälkeen.

Kuvittele, että sinulla on käytettävissäsi kokoelma bonusharjoituksia, jotka haastavat sinut pohtimaan uskomuksiasi, tunteitasi ja toiveitasi syvällisemmin. Nämä lisätoiminnot voivat tarjota käytännön puitteet kurssilla opittujen käsitteiden soveltamiselle tosielämän tilanteissa. Osallistumalla bonusharjoituksiin voit löytää uusia oivalluksia, kohdata rajoittavia uskomuksia ja kehittää syvällisemmän yhteyden itseesi. Lisäksi suositellut lukemat ja lisämateriaalit voivat tarjota erilaisia ​​näkökulmia ja työkaluja henkilökohtaiseen kasvuun, jolloin voit tutkia erilaisia ​​lähestymistapoja itsensä löytämiseen ja voimaannuttamiseksi.

Hyödyntämällä runsaasti bonusmateriaaleja ja lisäresursseja, joita tällä kurssilla tarjotaan, varustat itsesi kattavan työkalupakin itsetutkiskelua ja henkilökohtaiseen kehitykseen. Nämä resurssit eivät ole vain lisäosia, vaan olennaisia ​​osia, jotka voivat rikastuttaa oppimismatkaasi ja antaa sinulle mahdollisuuden jatkaa kasvua vielä pitkään kurssin päätyttyä. Halusitpa sitten syventää tiettyä aihetta, tutkia uusia tekniikoita tai etsiä inspiraatiota suositelluista resursseista, bonusmateriaalit on suunniteltu tukemaan jatkuvaa itseymmärrystäsi ja arvojen kohdistamista. Hyödynnä nämä resurssit mahdollisuuksina laajentaa näköalojasi ja vaalia syvempää suhdetta itseesi.