Löydä rauha kaaoksen keskellä.. Kuvittele hetki, että seisot keskellä hirmuista myrskyä. Tuuli vinkuu korvissasi ja sateen piiskatessa kasvojasi tuntuu, kuin […]
Löydä rauha kaaoksen keskellä Read More »
Elämänhallinta ja Itsetuntemus, Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha
Oletko koskaan tuntenut, ettet jaksa enää? Että stressi ja uupumus ovat vieneet sinulta voimat ja motivaation? Tuntuu tältä: ”En jaksa
En jaksa elämää: Helpotusta ilman ponnisteluja? Yksi helppo tapa Read More »
Elämänhallinta ja Itsetuntemus, Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha, Perhe ja Kodin Hyvinvointi
Kotona ahdistaa. Tuo lyhyt, mutta niin painava lause, joka tuntuu painavan syvälle sydämeen. Arjen kiireet, työpaineet, perheen odotukset – kaikki
Kotona Ahdistaa – Askeleita Kohti Rauhallisempaa Arkea Read More »
Elämänhallinta ja Itsetuntemus, Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha, Perhe ja Kodin Hyvinvointi
Tietoisuus ja Hengitysharjoitukset on avain rentoutuneempaan arkeen. Kaipaatko tasapainoa ja rauhaa kiireiseen arkeesi? Jos, niin tämä artikkeli on juuri sinua
Tietoisuus ja Hengitysharjoitukset: Avain Rentoutuneempaan Arkeen Read More »
Elämänhallinta ja Itsetuntemus, Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha, Perhe ja Kodin Hyvinvointi
Väsymys ja virkistämätön uni Mistä on kyse? Kyse on yksinkertaisesti siitä, että vaikka nukkuisit miten paljon tahansa, et koskaan herää
Väsymys & itsensä kohtaaminen | Tarinaani Read More »
Elämänhallinta ja Itsetuntemus, Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha
Moikka sinä ihana lukija <3 Uusi vuosi 2024 alkaa huomenna ja mietinkin juuri nyt tätä: Mitä voisin kirjoittaa vuoden viimeisenä
Tässä postaussarjan toisessa osassa tutustutaan aiheeseen itsestä huolehtiminen. Käydään läpi itsestä huolehtimista rakastamisen näkökulmasta. Miten oppia rakastamaan itseään ja pitämään
Itsestä huolehtiminen rakastamisen näkökulmasta Read More »
Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha
Hienoa kun olet etsimässä vastausta siihen, miten oppia rakastamaan itseään. Tässä postauksessa käyn läpi ensimmäisen askeleen siitä, miten se onnistuu.
Miten oppia rakastamaan itseään? Read More »
Elämänhallinta ja Itsetuntemus, Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha, Itsensä Kehittäminen ja Henkilökohtainen Kasvu
Kuten otsikko kertoo, niin nämä kaksi, armollisuus ja empatia, ovat olleet tapetilla tänään kokonaisen päivän. Tänään päätin kirjoittaa itselleni ajankohtaisesta
Armollisuus ja empatia itseä kohtaan | Elämä opettaa Read More »
Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha
Hylkäämisen tunteet voivat olla voimakkaita ja vaikeita käsitellä. Hylkääminen jättää haavoja, mutta niistä on mahdollista vapautua. Siinä auttaa tunteiden käsittely.
Hylkääminen ja tunteiden käsittely Read More »
Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha
Negatiivinen ajattelu – Negatiivisesta ajattelusta pois pääseminen voi olla haastavaa, mutta se on mahdollista. Itsekin olen tehnyt paljon työtä mielen
Negatiivinen ajattelu – Sen voittaminen on mahdollista! Read More »
Elämänhallinta ja Itsetuntemus, Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha
Aika monet meistä on valmiita maksamaan siitä, että joku tulis vaan ja tekis ne hommat, mitä me ei jakseta tehdä.
Kun ”en jaksa enää” on arkipäivää Read More »
Elämänhallinta ja Itsetuntemus, Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha, Perhe ja Kodin Hyvinvointi
Kyse voi silloin olla läheisriippuvuudesta. Entäpä, huolehditko muiden tarpeista omien tarpeidesi kustannuksella tai vähätteletkö omia tarpeitasi? Vai tuntuuko kenties siltä,
Koetko rakkautta silloin, kun joku tarvitsee sinua? Kyse voi olla tästä Read More »
Elämänhallinta ja Itsetuntemus, Henkinen Hyvinvointi ja Sisäinen Rauha, Perhe ja Kodin Hyvinvointi